Как улучшить свою память?

Многие со временем замечают за собой, что потихоньку начинают забывать даты, фамилии, номера телефонов близких людей, какие-то события и т.д. И практически каждый задумывался над тем, как же всё-таки можно улучшить свою память?

Бытует мнение, что подобно всякой мышце тела, мозг можно также «накачать». Но здесь мы данное утверждение слегка переделаем и вместо «накачать» будем употреблять слово «натренировать». Сегодня существует несколько нетрудных способов, как улучшить свою память. Выполняя их, положительный результат не заставит себя долго ждать. Употреблять дорогие медикаменты здесь абсолютно не нужно!

Для начала выполним полную разгрузку мозга. Не все приобретаемые вами в течение жизни знания нужны вам, а лишнего места для них в вашем мозге нет! Например, лишние знания – это обязательный звонок сестре днём, или обычный поход в магазин. Наполняя наш мозг подобной информацией, мы часто подвергаем его переутомлению. Советую в данном случае завести записную книжку, которая поможет вам не забыть о той или иной встрече в вашей жизни к примеру.

Периодически заглядывайте в него и выполняйте действия по мере их поступления. На видном для вас месте дома или на работе расклеивайте бумажки, на которых вкратце описано то, что у вас запланировано!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *