Массаж как средство сохранения молодости

Человеческое тело можно сравнит с хорошо налаженным механизмом. Но как каждый механизм нуждается в особом уходе, так и тело нуждается в массаже. Он является прекрасным средством для сохранения энергии и молодости. Несмотря на то, что большинство женщин знают об этом, лишь немногие делают эту процедуру.

Масса причин, которые можно услышать в ответ, например: «У меня не на это времени» или «Я не могу себе это позволить». При этом время на сидение у телевизора, поход в кино, болтовню с подругами время и средства находятся. Конечно, сделать самим себе полный массаж тела довольно тяжело и нужно оставить эту прерогативу специалистам, но вот отдельные части тела можно и даже нужно массировать самим. Например, руки, ноги и спину можно массировать с помощью специальных массажеров.

Что касается полного массажа, то и здесь существуют некоторые особенности. Он противопоказан при различных кожных и инфекционных заболеваниях, также при расширении вен. При жирной коже очень полезен массаж намыленными щетками, не слишком твердыми. При сухой коже — лучше делать со специальным косметическим маслом, в которое можно добавит немного сока лимона.

Существует и сухой массаж, это когда тело натирают при помощи твердых щеток круговыми движениями (его можно выполнять собственноручно). Самое полезное делать массаж после приема ванны или похода в баню, когда тело становится упругим и из организма удалены вредные вещества.

Полный массаж занимает примерно минут 45, но есть и короткий — 15-20 минут, где обращается внимание на особые части тела. К примеру, если у вас болит поясница, позвоночник, шейно-позвоночная зона, лучше обратить на это внимание вашего массажиста.

И в завершении хотелось бы сказать, после каждого сеанса очень важно не вскакивать и бежать по своим делам, а полежать отдохнуть минут 15, тогда будет достигнут ожидаемый эффект.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *